健康咨询描述： 不知道自己应该干什么，迷茫觉得自己毫无目的生活的活着，工作也老出错整的状态职业一塌糊涂，什么都干不好很纠结

曾经的无目治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：解除心理的烦恼

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ask67045124ne 其他 微信扫一扫，理烦随时问医生 2025-03-12 07:20:55 我要投诉       

您目前的迷茫状态很多人都经历过，不用太过焦虑。无目的感可能是因还没有找到真正感兴趣和有意义的事情。对于工作上的困扰，这可能是压力过大或缺乏有效方法导致的。建议您先试着放松自己，比如进行一些运动或休闲活动。然后，思考一下自己的兴趣和优势，尝试找到一个方向。在工作中，可以制定详细的计划，逐步提高自己的能力。同时，多与同事交流，学习他们的经验。相信只要您积极调整，一定能够解除心理烦恼，找到生活的目标和方向。